如何避免在地面练习时受伤

地面 受伤
小蟠桃儿  
网友的回答
柔情似水9999

(1)颈椎疾病:做仰卧起坐时没有保护颈部。

预防:用手托颈部。

(2)腰椎疾病:做仰卧起坐时没有屈腿。

预防:做仰卧起坐时屈腿90度。

(3)膝盖疾病:经常一腿跪一腿后或侧踢。

预防:支撑腿下垫厚的东西。

滋味游龙

用水点的房间是最容易出现漏水的现象,验收过程必须进行卫生间、厨房、阳台等检查。在房产商交房时,一般这些部位已做过防水,但为了万无一失,信用家验收专家建议这些部...

大萌萌Alice

如果墙面装修没有处理好便会为日后留下许多遗憾,而且墙面装修中出现的情况... 。 遗憾1:下水管堵塞 现象:施工队在进行装修时,有时为了图省事,将含有...

蓉儿…点滴缘

请人装修工人受伤,有两种情形。 第一,你请的是装修公司的人,你与装修公司是合同关系,工人受伤属于工伤,由用人单位,也就是由装修公司来承担责任。 第二,你请的是个人...

枫小High

不过 ,有些瓷砖会脱落这是什么状况呢?下面装修网分享避免装修时瓷砖脱落的小知识。... 最底层的砖应后贴。墙砖贴完后再压地砖。另外,一面墙不能一次贴到顶,以防瓷砖自重...

五十岚零

2.一些要特别引起注意的地方电视背景墙、沙发背景墙、餐厅背景、床头背景、玄关、... 计算方法如下:(1)涂料用量=实际涂刷面积÷产品介绍1升可涂刷的面积(2)墙地砖用量:a...