一般来说，人的郁闷烦躁分为两种，一种是因为事情扎堆儿，一件没完又来一件，好像永远忙不完，所以感到郁闷厌烦：另一种是因为无所事事，空虚无聊，莫名其妙地感到郁闷烦躁。两种情况，原因性质不一样，所以疏解办法也不相同。
如果属于前一种。正确的应对办法是，把需要处理的事情列一个清单，认真分析所有事项，确定轻重缓急，制订完成计划。在此基础上，按照计划，逐项完成各项任务。头绪清楚了，心中有数了，郁闷厌烦情绪自然得到缓解。
如果属于后一种情况。那么可以采取下列方法疏解
一、体育锻炼。体育锻炼可以改善身体机能，可以兴奋大脑神经，从而使人焕发青春活力。同时，锻炼可以使人忙起来，充实起来。因而可以转移人的注意力，使不再觉得无聊、空虚。从而达到缓解情绪的目的。
二、外出旅游。通过外出旅游，感受伟大祖国悠久历史、灿烂文化、壮丽山河，心境自然开阔。
三、好友聊天。可以找朋友钓钓鱼、喝喝酒、侃侃球、吹吹牛，不要闲在家里，不闲就不会乱想，不乱想，思想就不会烦躁。
四、听听音乐。实验证明，古典音乐有着良好的舒缓情绪的作用。沉浸在其中，让思绪随着音符起伏，不自觉之中会进入一个美妙的世界之中。烦恼自然忘在一边了。
五、研读佛经。如果说世上有什么根除烦恼的灵丹妙药的话，我认为，非佛经莫属了。佛经是佛的智慧，是治疗愚痴烦恼的心药。研读佛经，可以明了因果，明了因果，可以明心见性，可以做到“无事可思量”，心静了，烦恼尽除。
六、写字画画。写字画画是修身养性的有效方法。当身心沉浸在创作之中的时候，会有身心愉悦及释放之感受。
七、喂养宠物。宠物的温驯、乖巧、忠诚会给人带来愉悦体验、征服体验。在与动物的互动中，人不会遭遇背叛、也无须过度防范，开心而安全，因而不会郁闷，
八、种植花草。侍弄花草与写字画画一样，可以寄托身心，转移注意力。同时，可在欣赏花草之中得感受生命的成长与美好。
总之，做到四有，即有思想、有追求、有作为、有寄托，可以清除各种郁闷烦恼。不信，你试试。
哎！最近我也是蛮郁闷的，心里总是感觉到很压抑 。再加上现在东北这边的温度内达到了三十几容度，动不动都会出汗，晚上蚊子多，还热得睡不着。现在这段时间，已经有很多大学放假了，自己却还在复习考试中，很想飞回家啊！各种念头涌上心头，自己也感觉很烦躁。平时只要一烦，我会选择听听音乐，听着轻快的音乐，感觉自己也放松了不少。就这样子沉醉于其中吧。轻轻地哼唱着，把注意力转移在音乐中，不去想那些令人心烦的事情。有时我也会吃吃吃。我想吃辣条，刺激一下自己；我想吃干脆面，嘎吱嘎吱地，想把所有烦心事吃掉。我想吃麻辣烫，放多麻多辣！同时，我也会和朋友一起去市里逛逛街，购购物，出去散散心，出去爬爬山。同时我也会打电话给家人，跟他们谈谈的自己近况，随便也问问他们的近况。也会打给闺蜜，一般烦心事都愿意和闺蜜聊，一聊就是半个小时，聊了之后，心情会好了不少。自己也没有那么烦了。人生说长不长，说短不短。但是总会遇到烦心的事情，不管怎样，永远都要保持一颗积极向上的生活心态，没有什么坑是过不去的。
用植物或净化器等也只能是暂时消除,不能完全的除的。根本上的解决关键在于要多通... 装修污染和儿童白血的关系,肯定是有一定的关系,希望朋友们一定注意。
我觉得效果不大吧，新装修而且材料不好的话是很危险的，我在院血液科上班，90%左右的白血*人都有过新近装修史，现在他们科室的人装修房子就算再好的材料也要空一年以上才敢住进去。
凡事都讲机遇的，只要不是好吃懒做就行
老鼠笼一般灭鼠效果不好的,老鼠胶太浪费,消耗太大,我觉得还是老鼠好,主要是你要买对啊 买鼠就要买第二代抗凝血剂的,老鼠吃了会去绿化带等地方,所以在外面的...
我跟老公结婚几年了，今年小姑子结婚我们这里公婆给小姑子设置了个新房，再我们家如果家里的兄弟的结果，而要出嫁的女儿就算要设个新房也不会弄在正房里，可是小姑子的新房就在我们房子对面，想到这些心里总是不舒服，不是太小心眼了。 可能是...1
一般来说，人的郁闷烦躁分为两种，一种是因为事情扎堆儿，一件没完又来一件，好像永远忙不完，所以感到郁闷厌烦：另一种是因为无所事事，空虚无聊，莫名其妙地感到郁闷烦躁。两种情况，原因性质不一样，所以疏解办法也不相同。
如果属于前一种。正确的应对办法是，把需要处理的事情列一个清单，认真分析所有事项，确定轻重缓急，制订完成计划。在此基础上，按照计划，逐项完成各项任务。头绪清楚了，心中有数了，郁闷厌烦情绪自然得到缓解。
如果属于后一种情况。那么可以采取下列方法疏解
一、体育锻炼。体育锻炼可以改善身体机能，可以兴奋大脑神经，从而使人焕发青春活力。同时，锻炼可以使人忙起来，充实起来。因而可以转移人的注意力，使不再觉得无聊、空虚。从而达到缓解情绪的目的。
二、外出旅游。通过外出旅游，感受伟大祖国悠久历史、灿烂文化、壮丽山河，心境自然开阔。
三、好友聊天。可以找朋友钓钓鱼、喝喝酒、侃侃球、吹吹牛，不要闲在家里，不闲就不会乱想，不乱想，思想就不会烦躁。
四、听听音乐。实验证明，古典音乐有着良好的舒缓情绪的作用。沉浸在其中，让思绪随着音符起伏，不自觉之中会进入一个美妙的世界之中。烦恼自然忘在一边了。
五、研读佛经。如果说世上有什么根除烦恼的灵丹妙药的话，我认为，非佛经莫属了。佛经是佛的智慧，是治疗愚痴烦恼的心药。研读佛经，可以明了因果，明了因果，可以明心见性，可以做到“无事可思量”，心静了，烦恼尽除。
六、写字画画。写字画画是修身养性的有效方法。当身心沉浸在创作之中的时候，会有身心愉悦及释放之感受。
七、喂养宠物。宠物的温驯、乖巧、忠诚会给人带来愉悦体验、征服体验。在与动物的互动中，人不会遭遇背叛、也无须过度防范，开心而安全，因而不会郁闷，
八、种植花草。侍弄花草与写字画画一样，可以寄托身心，转移注意力。同时，可在欣赏花草之中得感受生命的成长与美好。
总之，做到四有，即有思想、有追求、有作为、有寄托，可以清除各种郁闷烦恼。不信，你试试。
哎！最近我也是蛮郁闷的，心里总是感觉到很压抑 。再加上现在东北这边的温度内达到了三十几容度，动不动都会出汗，晚上蚊子多，还热得睡不着。现在这段时间，已经有很多大学放假了，自己却还在复习考试中，很想飞回家啊！各种念头涌上心头，自己也感觉很烦躁。
平时只要一烦，我会选择听听音乐，听着轻快的音乐，感觉自己也放松了不少。就这样子沉醉于其中吧。轻轻地哼唱着，把注意力转移在音乐中，不去想那些令人心烦的事情。有时我也会吃吃吃。我想吃辣条，刺激一下自己；我想吃干脆面，嘎吱嘎吱地，想把所有烦心事吃掉。我想吃麻辣烫，放多麻多辣！同时，我也会和朋友一起去市里逛逛街，购购物，出去散散心，出去爬爬山。
同时我也会打电话给家人，跟他们谈谈的自己近况，随便也问问他们的近况。也会打给闺蜜，一般烦心事都愿意和闺蜜聊，一聊就是半个小时，聊了之后，心情会好了不少。自己也没有那么烦了。
人生说长不长，说短不短。但是总会遇到烦心的事情，不管怎样，永远都要保持一颗积极向上的生活心态，没有什么坑是过不去的。
用植物或净化器等也只能是暂时消除,不能完全的除的。根本上的解决关键在于要多通... 装修污染和儿童白血的关系,肯定是有一定的关系,希望朋友们一定注意。
我觉得效果不大吧，新装修而且材料不好的话是很危险的，我在院血液科上班，90%左右的白血*人都有过新近装修史，现在他们科室的人装修房子就算再好的材料也要空一年以上才敢住进去。
凡事都讲机遇的，只要不是好吃懒做就行
老鼠笼一般灭鼠效果不好的,老鼠胶太浪费,消耗太大,我觉得还是老鼠好,主要是你要买对啊 买鼠就要买第二代抗凝血剂的,老鼠吃了会去绿化带等地方,所以在外面的...
我跟老公结婚几年了，今年小姑子结婚我们这里公婆给小姑子设置了个新房，再我们家如果家里的兄弟的结果，而要出嫁的女儿就算要设个新房也不会弄在正房里，可是小姑子的新房就在我们房子对面，想到这些心里总是不舒服，不是太小心眼了。 可能是...1