怎样选择适合自己的床垫

人一生有1/3的时间是在床上度过的，而床垫是影响睡眠质量最重要的因素。那么，究竟怎样才能找到最适合自己、最舒适的床垫呢？
选择适合您的床垫品种。目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。
弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可分为普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。
乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
根据睡姿选择。很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。
侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。

reviveanna2024-04-22

首先你要确定你是什么人群的，
是喜欢硬床垫还是软床垫的哟，
软床垫有弹簧版床垫，乳胶权床垫，海绵床垫，充气床垫等等，硬床垫有山棕床垫，椰棕床垫，以及新出现的竹原纤维床垫的。

1.弹簧床垫质量如何辨别
首先试床垫弹簧，用手按床垫，听床垫内部是否有嘎吱的声响，躺在床垫上，翻身的时候仔细听，是否有牵扯的声音。出现上述情况，可以判定这款床垫内部弹簧已经生锈或者变形。其次试床垫软硬，选购弹簧床垫，应该以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对脊椎的支援力及是否能让脊椎得到良好、均匀的支撑，感受床垫的软硬度。
2.乳胶床垫质量如何辨别
先是闻味道，乳胶床垫采用纯天然乳胶发泡工艺完成，乳胶床垫具有淡淡的乳香味道，那么劣质的乳胶床垫不会有这种味道。其次就是用手摸，乳胶床垫的手感细腻光滑，劣质的乳胶床垫颜色暗淡，手感粗糙。
3.棕床垫质量如何辨别
首先要分辨填充物的真伪，有许多商家把红棕当作椰棕来出售，这点要注意。其次，看棕床垫面料做工，优质的面料绗缝松紧一致，没有明显的皱褶，手感舒适，柔软细腻。

吃货阿呀2024-04-26

fomeca刘勇2024-04-26

楼主哪里人哦，自己的床垫是自己用的，如果想善待自己就买好一点的，建专议你先去熟悉一下床垫属的相关知识，比如楼上的这些“牛饼”分享出来的东西可以照常吸收，说不定心里就有谱啦，然后安心睡好觉啦，再也不必凌晨四点出来问问题了，你不知道，凌晨四点经常“许多看不见的东西”常出没吗哇哈哈哈哈！（欢乐一下哦）

努力中的女人2024-04-20

1.望：指到你所购买的地点，找到你想要购买的床垫，看它的风格，款式，大小，有专没凹凸现象出现，属外观是否能让你满意，是否是你喜欢的床垫。
2.问：向销售人员询问，床垫价格，品牌名称，制造床垫时所使用的布料，内部结构及保养时所需要注意的问题，床垫售后服务，总体结构是符合人体力学，问一些关于床垫你想知道的事情。
3.试：① 亲自到床垫上面去感受下，感受它的软硬程度，弹性强度，承托力量的强弱，让你睡觉时是否感觉舒适，腰部和背部受力情况怎样。
② 放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。
③ 床垫尺寸大小是否合适，能够让躺在上面的你，自然舒适，可以收放自如。
4.查：在你不知道该怎么选床垫时，在买之前一定要先查阅相关资料，懂得一些最基本的知识与配置，做到心里有底，这样去买的时候就不至于什么都不懂，只有被坑的份