爬楼梯对减肥非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨内跑锻炼还多29%。比如容，一位体重40千克的妇女，上10分钟的楼梯所消耗的热量为200千卡！一位体型较胖的妇女，要是住在三楼上，仅仅每天坚持步行上、下楼5－6次的话，一年之内便可减轻体重3千克。看来，要想使身材变得苗条起来，那么爬楼梯就是首选简便可行之举。
八点开始。 有物业的投诉给物业，没物业的只好自己上门去交涉。
八点开始。 有物业的给物业，没物业的只好自己上门去交涉。
因为装修所以在角落里的小虫子就都出来了，而且你破坏了他的网晚上就会结新的。也可能你家有什么味道特别吸引这些小虫子，我建议你还是喷一下虫剂比较好，喷完之后把每个屋子的门都关得紧紧的，闷个30分钟就行了，最起码短时间内不会再出...1
可以 正常装修时间是早8:00-中午12:00 下午2:00-6:00 根据你的情况你可以向物业部门反映，必要时 物业应该会暂扣该装修人员的出入证，使其无法进入小区施工的。2
向物业
爬楼梯对减肥非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨内跑锻炼还多29%。比如容，一位体重40千克的妇女，上10分钟的楼梯所消耗的热量为200千卡！一位体型较胖的妇女，要是住在三楼上，仅仅每天坚持步行上、下楼5－6次的话，一年之内便可减轻体重3千克。看来，要想使身材变得苗条起来，那么爬楼梯就是首选简便可行之举。
八点开始。 有物业的投诉给物业，没物业的只好自己上门去交涉。
八点开始。 有物业的给物业，没物业的只好自己上门去交涉。
因为装修所以在角落里的小虫子就都出来了，而且你破坏了他的网晚上就会结新的。也可能你家有什么味道特别吸引这些小虫子，我建议你还是喷一下虫剂比较好，喷完之后把每个屋子的门都关得紧紧的，闷个30分钟就行了，最起码短时间内不会再出...1
可以 正常装修时间是早8:00-中午12:00 下午2:00-6:00 根据你的情况你可以向物业部门反映，必要时 物业应该会暂扣该装修人员的出入证，使其无法进入小区施工的。2
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