一天5小时的话真的复有点制长了，除非你体能很好，并且懂得正确的健身方法。 如果你不具备这些条件，那么短期冲刺的话极有可能造成运动伤害，而且在健身过后肌肉是需要一定的时间来恢复的，每天运动量太大反而不利于肌肉的生长，如果真的一天5小时的话，建议隔一，两天去一次，这样有利于身体恢复，做任何事都得量力而行。 另外，多吃牛肉和鸡肉有利于肌肉生长，而且要保证有充足的睡眠，这样才能达到较好的健身效果!
时间有点长了啊 练的时间太长对身体也不好的啊 机体会疲劳的啊
一天24小时，5小时健身...楼主还真是时间多啊...
可以告,每个小区都规定的有装修时间的,一般是早上9:00~11:30.下午2:00~5:30.其他时间可以进行一些声音小不影响其他住户的装修活动,要是在这个时间之外还有大噪声出现你...
水晶灯可以上节能灯炮的划算~
电辅热不到必须要用的情况下最好不开。 你是一直保持通电加热状态吗？
即便不全部拆了重做,也有大部分需要返工重做,找一个木工师傅先估算一下,有多少需要拆了重做,然后协商吧,这种情况楼上邻居家必须给予,关键是多少问题,一定要...
不算严重，要开窗通风两道三个月，才能放心入祝
一天5小时的话真的复有点制长了，除非你体能很好，并且懂得正确的健身方法。
如果你不具备这些条件，那么短期冲刺的话极有可能造成运动伤害，而且在健身过后肌肉是需要一定的时间来恢复的，每天运动量太大反而不利于肌肉的生长，如果真的一天5小时的话，建议隔一，两天去一次，这样有利于身体恢复，做任何事都得量力而行。
另外，多吃牛肉和鸡肉有利于肌肉生长，而且要保证有充足的睡眠，这样才能达到较好的健身效果!
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即便不全部拆了重做,也有大部分需要返工重做,找一个木工师傅先估算一下,有多少需要拆了重做,然后协商吧,这种情况楼上邻居家必须给予,关键是多少问题,一定要...
不算严重，要开窗通风两道三个月，才能放心入祝