坐在椅子上晃腿对健康有利还是有害

坐在 椅子上
云中子的小白  
网友的回答
黑糖丸子

从现代心理学角度分析,当身体某个部持续有节奏运动的时候,可以通过神经中躯版传送到大脑,权以调节心理平衡。抖腿(脚)也是如此,表达心理上有所不满足。抖腿没什么特别大的危害,只是有可能对骨骼造成一定的负面影响。也有人说通过抖腿和适量的腿部按摩达到了减肥的效果。但是,抖腿这种小动作确实是不够文雅,显得人很不自信,并且古话说男抖穷女抖贱(当然这个超级难听o(╯□╰)o),建议改掉这个小习惯。
推荐方法,坐平两腿夹一张纸,保持纸张不掉。这个坐一会儿就很累,但是坚持下来不仅能改掉坏习惯,还能锻炼腿部肌肉,达到健身的效果。

jennifer1959

读书、上班久坐不动,会导致血液循环不畅、肌肉松弛,为了避免这样的危害,抖抖腿是不错的方式。但是,在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌,也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。

tomoyasaki

晃腿对身体没有什么害处,但是会形成一种习惯,倒是做到哪里都想晃腿,有时候会不礼貌,最好还是改掉这个得好

蓝Luckyclover

习惯吧.也不能完全说是自大,有的人心理紧张也会抖啊.研究这个干嘛?好好工作! 多动症 不知道,我也喜欢晃,但是我不自大

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