这种情况你需要多吃蔬菜水果，同时进行适当的活动，减少辛辣刺激的食物，养成定期定时排版便的习权惯就可以调理的便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
想喝水小便确是少，是水湿内蕴之象，夏季暑热之时很容易发生的，不是什么病，也版不需要治疗。平时不权尽量呆在阴凉处，运动适量，可以多吃些西瓜。与月经无关的，不用担心，口渴的话，多喝些水就行了。天热的时候，水分通过皮肤蒸发是很多的，小便自然就少，再加暑湿之邪侵犯，就出现这种情况。建议：可以慢跑，其它运动也可，但要出汗，汗出不能太过，大汗淋漓能顺面颊滴下为宜，这时停止运动，喝一适量淡盐水，量自己把握，阴凉处休息。一周做两次吧，对减肥也有帮助的。
一大早起来什么都还没吃的时候喝杯蜂蜜水；没效果的话就一勺蜂蜜三勺醋泡水喝；保证有效果,
每天都喝点酸奶吧 还有多吃点粗纤维的食物 比如韭菜，芹菜，豆类，玉米等粗粮
每次都是吗，如果是这样就有问题了
是一种冲动
太紧张，没事
" "你月薪1万?" "没有,我是说我也要有那样伟大的理想。"一姓刘的朋友,喜读三... 破了一个洞,跑到场边换一双。 助理教练问他:"你要什么颜色的子?" 他回答说:"颜色一...
找个漏斗型往管道上一插，OK啦
这种情况你需要多吃蔬菜水果，同时进行适当的活动，减少辛辣刺激的食物，养成定期定时排版便的习权惯就可以调理的
便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
想喝水小便确是少，是水湿内蕴之象，夏季暑热之时很容易发生的，不是什么病，也版不需要治疗。平时不权尽量呆在阴凉处，运动适量，可以多吃些西瓜。与月经无关的，不用担心，口渴的话，多喝些水就行了。天热的时候，水分通过皮肤蒸发是很多的，小便自然就少，再加暑湿之邪侵犯，就出现这种情况。
建议：
可以慢跑，其它运动也可，但要出汗，汗出不能太过，大汗淋漓能顺面颊滴下为宜，这时停止运动，喝一适量淡盐水，量自己把握，阴凉处休息。一周做两次吧，对减肥也有帮助的。
一大早起来什么都还没吃的时候喝杯蜂蜜水；没效果的话就一勺蜂蜜三勺醋泡水喝；保证有效果,
每天都喝点酸奶吧
还有多吃点粗纤维的食物 比如韭菜，芹菜，豆类，玉米等粗粮
每次都是吗，如果是这样就有问题了
是一种冲动
太紧张，没事
" "你月薪1万?" "没有,我是说我也要有那样伟大的理想。"一姓刘的朋友,喜读三... 破了一个洞,跑到场边换一双。 助理教练问他:"你要什么颜色的子?" 他回答说:"颜色一...
找个漏斗型往管道上一插，OK啦