腰椎不好的人睡太软或太硬的床都不好，不仅会对腰椎造成更严重的伤害，版还会造成睡眠质量差，权所以应该根据个人的睡眠习惯和需求选择适合自己的床垫。
首先，选择合适的床垫厚度，一般来说，22cm是床垫的最佳厚度值，只有一定的厚度才能够在仰卧时较大程度地满足身体的支撑需要，既能达到一定的舒适度，又能很好地支撑身体各个部位。
其次，试躺看舒适度，选购时可先用手按压床垫表面，测试一下里面的填充物是不是平整均匀，再稍用力往下按，再松手，看能否很快回弹并恢复原状。 还有就是用手试试床垫对角的承压力是不是都一样，好的床垫必须是对角线承压力一致才可以。
最后，要亲自试躺感觉一下床垫的软硬度怎么样，注意躺下时，让脊椎保持自然伸展，看看从头到脚是不是完全与床垫贴合且不留空隙。
舒筋健腰丸官方网站提醒您：您好，腰间盘突出的患者尽量要睡硬板版床的。平时注意：权 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
腰椎自然状态不是直线的，如果平躺的话太硬的床会累，席梦思床一般两面硬度不同，根据自己实验选舒服的一面，现在好一点的床垫有根据人体工学设计的，好多卖的。
当然不是绝对的那种当当硬的硬板床了，要辅助治疗，锻炼，腰椎不好和生活习惯有关。
生活，又不是装修材料之类的，不属于装修。1
可以拿到旧货市场卖啊，那里有人收购的
用席梦思好! 席梦思在现代房子当中更有温馨感，以及软垫也更符合人体工程学的要求。
可以看看tujiang的床垫。,
问题看自需求睡眠习惯,般给处期孩,肯定选硬,助于脊椎发育健康. 于轻,硬床垫睡起比较塌实点. 我单身性,比较喜欢软床垫,觉窝面觉柔软温暖安全. 具体自家具城体验吧,床品售...
腰椎不好的人睡太软或太硬的床都不好，不仅会对腰椎造成更严重的伤害，版还会造成睡眠质量差，权所以应该根据个人的睡眠习惯和需求选择适合自己的床垫。
首先，选择合适的床垫厚度，一般来说，22cm是床垫的最佳厚度值，只有一定的厚度才能够在仰卧时较大程度地满足身体的支撑需要，既能达到一定的舒适度，又能很好地支撑身体各个部位。
其次，试躺看舒适度，选购时可先用手按压床垫表面，测试一下里面的填充物是不是平整均匀，再稍用力往下按，再松手，看能否很快回弹并恢复原状。 还有就是用手试试床垫对角的承压力是不是都一样，好的床垫必须是对角线承压力一致才可以。
最后，要亲自试躺感觉一下床垫的软硬度怎么样，注意躺下时，让脊椎保持自然伸展，看看从头到脚是不是完全与床垫贴合且不留空隙。
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平时注意：权
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
腰椎自然状态不是直线的，如果平躺的话太硬的床会累，席梦思床一般两面硬度不同，根据自己实验选舒服的一面，现在好一点的床垫有根据人体工学设计的，好多卖的。
当然不是绝对的那种当当硬的硬板床了，要辅助治疗，锻炼，腰椎不好和生活习惯有关。
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