有用，但是要注意安全。其实直接下楼在平地上跑也可以起到锻炼作用。
有的，但是不能一次跨两个或者更多，要不就没效果了
有是肯定有的，步频和爆发力的话跨个两阶应该可以了，
有效，不过有安全隐患。建议你跑沙袋
必须有效果，折返跑也行，还有蛙跳，
简易装修,用几百米, 普通装修用一千多米, 豪华装修用数千米, 奢侈装修用一万多米。
了,建议你如果是要保证以后能够换线或更改不同面板的话,强电线管全部使用直径为20... 线管走向也要注意不要横平竖直的,注意以后打电锤的地方不要走线,这样就比较靠谱了...
我刚刚给一个90来方的房子装修完, 电线大概是:6平方专线(总电箱到阳台热水器)6.4米;4平方专线(厨房和客厅空调)11.4米;2.5平方专线(三个卧房空调)41米;普通照明开关插座...
380左右5
现在天气炎热，每天都是90多度，这是它本身的功能，很正常的，对太阳能没有影响。4
有用，但是要注意安全。
其实直接下楼在平地上跑也可以起到锻炼作用。
有的，但是不能一次跨两个或者更多，要不就没效果了
有是肯定有的，步频和爆发力的话跨个两阶应该可以了，
有效，不过有安全隐患。建议你跑沙袋
必须有效果，折返跑也行，还有蛙跳，
简易装修,用几百米, 普通装修用一千多米, 豪华装修用数千米, 奢侈装修用一万多米。
了,建议你如果是要保证以后能够换线或更改不同面板的话,强电线管全部使用直径为20... 线管走向也要注意不要横平竖直的,注意以后打电锤的地方不要走线,这样就比较靠谱了...
我刚刚给一个90来方的房子装修完, 电线大概是:6平方专线(总电箱到阳台热水器)6.4米;4平方专线(厨房和客厅空调)11.4米;2.5平方专线(三个卧房空调)41米;普通照明开关插座...
380左右5
现在天气炎热，每天都是90多度，这是它本身的功能，很正常的，对太阳能没有影响。4