建议睡稍微硬一点的床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，建议你平时尽量回卧床休息答，疼痛期缓解后也要密切观察。平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
我自己就是经常腰痛者，我朋友给我介绍了一个“妙卡思”品牌的床垫。真的是很不错，它的床垫能够有效地分解躺下时的头，颈，肩，腰，臀，腿和脚7大部位的压力。实现完美撑托，更有利于脊椎和骨骼成长及缓压。
你好,患有腰突的人平时要多注意休息,切勿长期受累,只要你适量就好。腰突可以用马栗乐来。它主要作用是止痛,化淤,疏通经络,开窍透骨,风排寒,加速血液...
家装选取风格是一个非常重要的环节,人们一般按照自己的喜进行装修选择。那么家居装修现代简约风格怎么样,适合什么样的人?下面由一起装修网小编为大家介绍一下。...
什么装修风格最适合年轻人： 【一、现代气质展现时尚气息】 黑色稳重、灰色峻朗、白色的纯净，黑白色系所勾勒出的现代时尚的气质最适合跨入‘3’打头岁数的80后，成熟稳重又不失纯净整洁。简约的白色让人感觉简单的装修，却在阳光与灯光的掩映下，...
最适合装修的季节,材料含水率适中,空气湿度小,不像七八月份,多雨潮湿,大多消费者选择在春季装修,温度适中易挥发。 有业内专业人士对笔者说:"每项房屋装修工程完毕后,都要...
适合装修。而选择春天和秋天装修,这段时间便成为装修的旺季,装修公司在这段时间往往业务量非常大,有时会出现施工人员不够等各种各样的问题。所以说什么季节适合装修,...
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