我认为在健身房这两种哑铃，要想能够得到更好的经济效果，最好用20斤的，因为这样的重量比较适合你增肌。
按照你描述的这两种哑铃来说，如果想增肌，当然是20斤的那种更好，因为重量大，对于你的肌肉，才会形成更大的刺激，这时候你只要加大补充蛋白质，增肌的效果会比较明显。
我建议用16，16的那种哑铃。没到那个重量不符合你的体力。增肌效果就不好。
根据你自身情况来吧
第一种门头是有色墙面添,适合室内门头,价格低一些。第二个门头是真石漆墙面喷涂材质,有立体感,防水防雨,适合室外和室内
左边的好看，比较有新意，干净敞亮显得空间大，像年轻人喜欢的装修风格，小户型也可以HOLD祝右边的比较老派，像上一辈人喜欢的花里胡哨的，还有电视机柜上面一排草是什么鬼~黄色的灯光也不喜欢，恹恹睡的。
左边稍好点，总体左边奢华，右边内敛点10
用木塑的吧··其实都一样的,就叫法不一样··
分开要看是怎么分开的 如果不影响其他 分开好一点 隔音效果会好很多 以你这个户型为例 如果外墙一样 卧室又是分开的 势必会影响客厅 不知道另外一种户型是怎么布局 不好判断
我认为在健身房这两种哑铃，要想能够得到更好的经济效果，最好用20斤的，因为这样的重量比较适合你增肌。
按照你描述的这两种哑铃来说，如果想增肌，当然是20斤的那种更好，因为重量大，对于你的肌肉，才会形成更大的刺激，这时候你只要加大补充蛋白质，增肌的效果会比较明显。
我建议用16，16的那种哑铃。没到那个重量不符合你的体力。增肌效果就不好。
根据你自身情况来吧
第一种门头是有色墙面添,适合室内门头,价格低一些。第二个门头是真石漆墙面喷涂材质,有立体感,防水防雨,适合室外和室内
左边的好看，比较有新意，干净敞亮显得空间大，像年轻人喜欢的装修风格，小户型也可以HOLD祝右边的比较老派，像上一辈人喜欢的花里胡哨的，还有电视机柜上面一排草是什么鬼~黄色的灯光也不喜欢，恹恹睡的。
左边稍好点，总体左边奢华，右边内敛点10
用木塑的吧··其实都一样的,就叫法不一样··
分开要看是怎么分开的 如果不影响其他 分开好一点 隔音效果会好很多 以你这个户型为例 如果外墙一样 卧室又是分开的 势必会影响客厅 不知道另外一种户型是怎么布局 不好判断