负重跳，要多练才行，跳的不高不远是腿部力量不足的表现！多练练腿，跑步、蛙跳、跳绳这些简单运动都可以增加腿部力量！
既然没天赋，就要加强训练
有帮助跳远属于重要的是腿部力量的爆发力 练习方法如下跳 台阶专1 双脚并拢属 快速跳单个台阶 2 一次跳多个台阶 （注意自己的保护） 3 深蹲跳 原地背手 深蹲 让后用力向上跳另外 跳远 不仅要靠下肢 手臂的摆动配合也很重要 没事多练习下 跳远动作 别着急跳多远 先感受用力顺序 蹬摆配合 希望能帮到你 有问题可以追加
本人不知道，，本人才11岁 - -
危害总是有的。你想埃。做木工 总会有灰尘进到鼻孔里面 然后进到里。建议如果是做木工的话 那么就要多吃猪血食物 比较容易增强的抵抗里力 ...7
甲醛除味剂的效果:有去除甲醛污染,清洁、上光、蜡护、驱虫、修复表面的多重功用。使用甲醛除味剂的家具的处理过板材的装修或家具,能彻底降解、清除甲醛达95%以上。 ...
有用,可以有效降低噪声分贝,人长期在噪声环境下工作对有害,空地勤人员都会戴着降噪耳机或者耳塞
最好用活性炭,或者分子筛,这些要比竹炭的效果好很多,即使这样也不要马上入住,最好能放置2到3个月!
甲醛吸附过来,再利用硅藻纯表面的光触媒成分分解成二氧化碳和水。所以在密闭不见光的空间只能吸附,跟活性炭一样,但比活性炭吸附量大。要想依靠硅藻纯来消除室内甲醛,...
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既然没天赋，就要加强训练
有帮助
跳远属于重要的是腿部力量的爆发力 练习方法如下
跳 台阶专1 双脚并拢属 快速跳单个台阶
2 一次跳多个台阶 （注意自己的保护）
3 深蹲跳 原地背手 深蹲 让后用力向上跳
另外 跳远 不仅要靠下肢 手臂的摆动配合也很重要 没事多练习下 跳远动作 别着急跳多远 先感受用力顺序 蹬摆配合
希望能帮到你 有问题可以追加
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危害总是有的。你想埃。做木工 总会有灰尘进到鼻孔里面 然后进到里。建议如果是做木工的话 那么就要多吃猪血食物 比较容易增强的抵抗里力 ...7
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有用,可以有效降低噪声分贝,人长期在噪声环境下工作对有害,空地勤人员都会戴着降噪耳机或者耳塞
最好用活性炭,或者分子筛,这些要比竹炭的效果好很多,即使这样也不要马上入住,最好能放置2到3个月!
甲醛吸附过来,再利用硅藻纯表面的光触媒成分分解成二氧化碳和水。所以在密闭不见光的空间只能吸附,跟活性炭一样,但比活性炭吸附量大。要想依靠硅藻纯来消除室内甲醛,...