首先一般正常人上一层楼的话所需要消耗的能量一般是是要大概二百四十左右的热内量，容但是人身体的效率是很低的，有一般大概只有五分之一是真的呗身体利用了，所以说这个的效率是很低的。
简单的计算即可看到爬楼梯的减肥作用非同一般。假定一位体重60千克的人住在五楼，如果每层楼的高度是4米(距地面的垂直高度)，那么每次上下楼要消耗多少能量，每上一层楼，肌肉要作60 X 4240千克米的功，五层楼就是要作功240×51200千克米。
可是，人体肌肉收缩时产生的机械效率是很低的，只有20％左右作了功(如使身体升高或移动一定距离)，另外80％的能量全部变成了热能，以体温的方式散放出去。这样，1200千克米还须除以20％机械效率，所以上楼的工作量
一般上楼梯的话大概有六千的热量，下楼的话就比上楼少的多，一般是在大概三分之一的位置处，也就是两千的热量，所以一般上下楼梯的总量也就是八千热量的感觉。而考虑到能量的确实利用，所以一般上下一次楼梯的话是能够消耗大约八十的能量。
如果爬楼后胃口大开，不会减，还会增，所以，管住嘴最重要。
如果只看克服重力做功，mgh＝60*9.8*20*3＝35280焦耳。大卡和焦耳换算是1比4185.85，所以约是8.43大卡。减一专斤约需要消耗4500大卡。当然这个过属程中消耗的热量肯定是比8.43大卡要多的，因为还有热量散发以及爬楼时的重心波动。不过所以最好还是结合减少饮食。
爬楼梯是非常好的减肥方式，但也需要节食，建议晚上爬，晚餐少吃主食，很快就瘦下来了。
没有区别的,只是多少的问题,质量都是一样的,可以说是一个机器生产出来的,没有质量上的差别。木器漆建议您看看瑞佩姆家居木器漆
如果说是同一品牌，同一分类的，那20公斤和6公斤的质量就是一样的，只不过一个是大包装，一个是小包装。举个例子，大自然的乳胶漆分类为净味乳胶漆，钻石乳胶漆等，那么净味乳胶漆的20公斤和6公斤的质量就是一样的，希望我的回答能够帮助您！
多层是2、3公斤,高层是4、5公斤。水管测压只需要打到10公斤,保压半个小时掉压不超过0.5公斤就可以了。因为PPR水管有膨胀系数,所以不超过0.5公斤就行,但是保时间长了...
算刷墙面积的正常公式是:房子面积的三倍,汕头市的普通的 乳胶漆价钱在130元左右,能刷80-120平方米的墙,人工费用大概2.5元每平方米
正常1公斤地坪漆做地面 1mm厚,面积是1㎡。一般环氧自流平是这个做法。 如果油漆是0.8mm厚度,就是1.25㎡。以此类推。
首先一般正常人上一层楼的话所需要消耗的能量一般是是要大概二百四十左右的热内量，容但是人身体的效率是很低的，有一般大概只有五分之一是真的呗身体利用了，所以说这个的效率是很低的。
简单的计算即可看到爬楼梯的减肥作用非同一般。假定一位体重60千克的人住在五楼，如果每层楼的高度是4米(距地面的垂直高度)，那么每次上下楼要消耗多少能量，每上一层楼，肌肉要作60 X 4240千克米的功，五层楼就是要作功240×51200千克米。
扩展资料可是，人体肌肉收缩时产生的机械效率是很低的，只有20％左右作了功(如使身体升高或移动一定距离)，另外80％的能量全部变成了热能，以体温的方式散放出去。这样，1200千克米还须除以20％机械效率，所以上楼的工作量
一般上楼梯的话大概有六千的热量，下楼的话就比上楼少的多，一般是在大概三分之一的位置处，也就是两千的热量，所以一般上下楼梯的总量也就是八千热量的感觉。而考虑到能量的确实利用，所以一般上下一次楼梯的话是能够消耗大约八十的能量。
如果爬楼后胃口大开，不会减，还会增，所以，管住嘴最重要。
如果只看克服重力做功，mgh＝60*9.8*20*3＝35280焦耳。大卡和焦耳换算是1比4185.85，所以约是8.43大卡。减一专斤约需要消耗4500大卡。当然这个过属程中消耗的热量肯定是比8.43大卡要多的，因为还有热量散发以及爬楼时的重心波动。不过所以最好还是结合减少饮食。
爬楼梯是非常好的减肥方式，但也需要节食，建议晚上爬，晚餐少吃主食，很快就瘦下来了。
没有区别的,只是多少的问题,质量都是一样的,可以说是一个机器生产出来的,没有质量上的差别。木器漆建议您看看瑞佩姆家居木器漆
如果说是同一品牌，同一分类的，那20公斤和6公斤的质量就是一样的，只不过一个是大包装，一个是小包装。举个例子，大自然的乳胶漆分类为净味乳胶漆，钻石乳胶漆等，那么净味乳胶漆的20公斤和6公斤的质量就是一样的，希望我的回答能够帮助您！
多层是2、3公斤,高层是4、5公斤。水管测压只需要打到10公斤,保压半个小时掉压不超过0.5公斤就可以了。因为PPR水管有膨胀系数,所以不超过0.5公斤就行,但是保时间长了...
算刷墙面积的正常公式是:房子面积的三倍,汕头市的普通的 乳胶漆价钱在130元左右,能刷80-120平方米的墙,人工费用大概2.5元每平方米
正常1公斤地坪漆做地面 1mm厚,面积是1㎡。一般环氧自流平是这个做法。 如果油漆是0.8mm厚度,就是1.25㎡。以此类推。