不能，这样只是锻炼你腿部肌肉.如果你想瘦腰减腹的话,建议你少吃油腻的东西，吃饭必须细嚼慢咽,少吃多餐,减少你的食量,特别是晚餐,应该适当的减少食量,吃饭前先喝汤,多吃蔬菜/水果，少吃肉类,只要坚持一段时间晚餐减少饭量,时间一长,自然你腰部尺寸随之减少. 至于腹部,希望你在走路的时候必须要养成抬头挺胸收腹的好习惯，在减少饭量并且结合我刚所说的,一段时间之后，你将可以看到平整的肚子. 我就是这样,有效果的
不能减的.运动过量反而会腿部肌肉太发达.爬楼梯还不如慢跑,排点汗.光是仰卧起坐不会瘦腹,减腰的,有空扭扭腰还比较有用
不能啊我妈妈就是中年妇女啊我家住6楼爬了6年了都没有效果啊如果你想瘦腰减腹的话,建议你少吃油腻的东西减少你的食量,特别是晚餐多吃蔬菜/水果
好像是可以减腿,要减腰腹转呼拉圈或者做仰卧起坐
实际上,对于瓷砖墙面来说,一条好的腰线同样是点睛之笔,不仅能够让墙面摆脱呆板,更是体现装修者品味的"心机"之笔。腰线即建筑墙面上的水平横线,在日常家装中墙面的边沿...
你的腰与腰肌劳损,扭伤,腰部血瘀,经络气血运行不畅等有关的,需要检查确诊。也可以服伸筋丹,九分散等。
强噪音对胎儿是有一些影响的,一般怀孕16-19周,胎宝听力开始形成。此时能听到妈妈跳动、血液流动、胃肠蠕动的声音,也能听到妈妈温柔的说话声和歌声了。这些声...
不用吧
刚装修的房子要通风一段时间，怕甲醛超标什么的。急着入住就买台空气净化器在房间，多买些芦荟，兰花，仙人掌之类的花，吸附有害化学原料。
不能，这样只是锻炼你腿部肌肉.
如果你想瘦腰减腹的话,建议你少吃油腻的东西，吃饭必须细嚼慢咽,少吃多餐,减少你的食量,特别是晚餐,应该适当的减少食量,吃饭前先喝汤,多吃蔬菜/水果，少吃肉类,只要坚持一段时间晚餐减少饭量,时间一长,自然你腰部尺寸随之减少.
至于腹部,希望你在走路的时候必须要养成抬头挺胸收腹的好习惯，在减少饭量并且结合我刚所说的,一段时间之后，你将可以看到平整的肚子.
我就是这样,有效果的
不能减的.运动过量反而会腿部肌肉太发达.爬楼梯还不如慢跑,排点汗.光是仰卧起坐不会瘦腹,减腰的,有空扭扭腰还比较有用
不能啊我妈妈就是中年妇女啊我家住6楼爬了6年了都没有效果啊如果你想瘦腰减腹的话,建议你少吃油腻的东西减少你的食量,特别是晚餐多吃蔬菜/水果
好像是可以减腿,要减腰腹转呼拉圈或者做仰卧起坐
实际上,对于瓷砖墙面来说,一条好的腰线同样是点睛之笔,不仅能够让墙面摆脱呆板,更是体现装修者品味的"心机"之笔。腰线即建筑墙面上的水平横线,在日常家装中墙面的边沿...
你的腰与腰肌劳损,扭伤,腰部血瘀,经络气血运行不畅等有关的,需要检查确诊。也可以服伸筋丹,九分散等。
强噪音对胎儿是有一些影响的,一般怀孕16-19周,胎宝听力开始形成。此时能听到妈妈跳动、血液流动、胃肠蠕动的声音,也能听到妈妈温柔的说话声和歌声了。这些声...
不用吧
刚装修的房子要通风一段时间，怕甲醛超标什么的。急着入住就买台空气净化器在房间，多买些芦荟，兰花，仙人掌之类的花，吸附有害化学原料。