没有阶梯也可以跳楼梯啊 但是要小心
打篮球千万不要想着盖对方的火锅，即使你的弹跳很好也不要这样做。特别专不是三步上属篮时，你想着盖帽就容易被人家骗，只要你防到位了那就成功，进不进不用关心。盖帽主要用于补防。 炼弹跳有很多种方法，爬楼梯效果不好。跑楼梯还是可以的，但要分段，比如可以以十楼为一段，中间休息下又开始下一个十楼。
增加弹跳其实方法是很多滴~~盖帽嘛，也不一定要求跳的高。主要是要抓准对手出手的时机，这样积累经验咯
是的，能坚持
爬楼梯可来以，最好跑，自而且一层一层跑，频率要快，类似于高抬腿。蛙跳也可以增加弹跳力。盖帽，不在于方式，你要做的其实很简单改变球的路径，你只要不让球往篮筐飞就行了，对吧。那就需要一种能力预判，这是很重要的。其他我也不说什么，具体需要你在打球的时候自己练习。
年龄 18以下还能还有希望。18以上希望不大可以尝试打打篮球，所有向上跳跃的运动都是助长得，牛奶钙片。适当即可。不要让自己太劳累，记得休息好。 做事时候记得带口罩。身高诚可贵，亦不少，若为健康顾两者皆可抛 身高不能决定什么。乐观的...
个人推荐浅黄色，虽然有些人认为很普通，但我认为这种颜色给人的感觉是很温馨的，不会让人有冷冰冰的感觉。家就是温暖的港湾，工作挺累的，回家后一定要放松点才行，可千万别身心疲惫！
中国篮男,全看中澜!
腕带 八色运动腕带代表八种健康态度 各类慈善事业以及团体对腕带的解释,为各种... 打破隔阂、人人责无旁贷; 粉色意味着"天马行空"--想象,从来都是世界前行的动力; 橘...
这个很困难,那就在小区内稍近一点的空地建一个半截篮的球场,在晚上5点到7点,早上6点到7点的时间锻炼,不影响邻居休息!
没有阶梯也可以跳楼梯啊 但是要小心
打篮球千万不要想着盖对方的火锅，即使你的弹跳很好也不要这样做。特别专不是三步上属篮时，你想着盖帽就容易被人家骗，只要你防到位了那就成功，进不进不用关心。盖帽主要用于补防。
炼弹跳有很多种方法，爬楼梯效果不好。跑楼梯还是可以的，但要分段，比如可以以十楼为一段，中间休息下又开始下一个十楼。
增加弹跳其实方法是很多滴~~盖帽嘛，也不一定要求跳的高。主要是要抓准对手出手的时机，这样积累经验咯
是的，能坚持
爬楼梯可来以，最好跑，自而且一层一层跑，频率要快，类似于高抬腿。蛙跳也可以增加弹跳力。盖帽，不在于方式，你要做的其实很简单改变球的路径，你只要不让球往篮筐飞就行了，对吧。那就需要一种能力预判，这是很重要的。其他我也不说什么，具体需要你在打球的时候自己练习。
年龄 18以下还能还有希望。18以上希望不大可以尝试打打篮球，所有向上跳跃的运动都是助长得，牛奶钙片。适当即可。不要让自己太劳累，记得休息好。 做事时候记得带口罩。身高诚可贵，亦不少，若为健康顾两者皆可抛 身高不能决定什么。乐观的...
个人推荐浅黄色，虽然有些人认为很普通，但我认为这种颜色给人的感觉是很温馨的，不会让人有冷冰冰的感觉。家就是温暖的港湾，工作挺累的，回家后一定要放松点才行，可千万别身心疲惫！
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这个很困难,那就在小区内稍近一点的空地建一个半截篮的球场,在晚上5点到7点,早上6点到7点的时间锻炼,不影响邻居休息!