冬天晚上开窗户睡觉的危害

冬天晚上开窗睡觉与否，这个得看具体情况。

如果你的房间空间足够大，室内空气足够，晚上睡觉，尤其是冬天晚上，最好是不要开窗，以免被寒风弄感冒了。

可是，如果房间比较狭小，人又多的情况，晚上睡觉太密闭是不对的，就算是冬天很冷，除了一些特殊情况，如大雾霾，大暴风雨等，不建议关得太严实，否则容易缺氧，严重影响睡眠质量，第二天容易头晕的，建议冬天也在窗边开一条缝比较好。这样就能保证室内氧气充足了，还可避免寒气滞留在室内，损伤身体。不过，为了防止风直吹身体，床最好不要正对着窗户，或者拉上窗帘进行遮挡。

晚上睡觉是否需要通风

天冷没有雾霾时，最好每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。但是，开窗时，不能打开所有门窗长时间通风，尤其是家中有老人时，以防诱发面瘫和中风等疾病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可只开一个小缝，产生空气对流即可。

当然，即便是在雾霾天，也要开窗换气，可把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。如果住在马路边，空气中扬尘、PM2.5含量相对较高，应避免长时间开窗，可以适当选择用空气净化器、加湿器来改善居室空气环境。

猫与老虎2024-05-06

小红粉菲菲2024-05-05

这个主要就是温差太大带来的危害和风害，具体体现就是轻微是感冒，重的发烧咳嗽甚至肺炎，严重的就是中风和脑出血，最严重的就是危及生命。万万不可小视。

fomeca刘勇2024-05-05

冬天晚上开着窗子睡觉的话，寒风会进入房间是吹凉，你容易产生感冒

zhzhohohzh2024-05-04

冬天晚复上开窗户睡眠对身体的制影响是非常大的，由于晚上睡眠的时候人体的抵抗能力比较弱，会引起着凉且容易出现感冒的症状。冬天的时候人们都比较注意，尤其如果睡眠的时候没有把窗户关好，没有注意会引起感冒的症状，还会引起关节发炎，会引起膝关节和肩关节的局部疼痛，也会引起面神经炎，会出现口眼歪斜、眼睑闭合不全，会出现局部麻木的症状。