春天是人体抵抗力较弱而各种邪气较易生长的时期，风邪、寒邪、湿邪交织，呼吸系统处于受侵扰的最前线。春防呼吸病，“捂春”不可少。
老少人群尤其要注重脖背保暖；别乱吃上火燥热之物，清淡饮食再妙用陈皮、生姜，才是正道；家居防病，通风最关键，但“起床就开窗换气”的做法不对；春季运动，最宜郊游，老少皆宜。
防病可从衣、食、居、动四方面入手。1.衣：老小“捂春”最重脖背
“春捂”已经深入民心，但春季万物复苏，气温渐升衣渐减，如何保暖其实有更多诀窍，张忠德认为，暖足、冻头、重脖背，方可最大限度保平安。
首先是暖足。寒从脚起，足冷时感觉全身都不暖，偏偏足在身体最远端，人体要费大力气才可运送阳气、血气到足部，因此，最基础的工夫是穿好保暖鞋袜。其次是冻头。春季一到，人体血气活和，表现在经脉舒畅，肌肤松弛，毛孔逐步开放，体内阳气开始宣发，此时不宜戴厚帽子捂着，衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势。
再次是重脖背保暖。尤其老人、小孩，最内侧两件衣物应该是中高领的，戴好围巾，二三月春风似剪刀，必要时还可用来捂口鼻挡风防寒。背部保暖同样重要，张忠德说，背部保暖可借马甲之力，不捂汗且午间升温易脱，务必记得下午5时左右，提醒老人、小孩穿回马甲。
2.食：陈皮生姜助阳气生发
春季饮食总原则是清淡，利于养精血，化津液；食物宜温，温而不燥、气不伤阳、补而不滞，才有助扶阳气，机体兴旺。清淡不意味着寡味，牛、羊可食，鸡汤、肉骨头汤只要不浓就可，春节的“发财就手”炖猪肘子都没问题，记得配上食醋，化解肥腻，炖制时加入陈皮、生姜更好。
不宜清晨开窗通风，大多数人有清晨早起，开窗通风的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰。
还有以下不宜开窗通风的情况：
不宜整日开窗通风。不要一整天开窗，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃的情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。
不宜阴天多开窗。在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气时的空气质最较高，可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。
早晨不宜开窗不能一概而论，这要看你居住的地方是哪里？如果你居住在森林密集度较高的地专方，属早晨开窗是没有问题的；如果你居住在城市里，由于城市受工业或汽车尾气等污染，往往这些有毒气体、粉尘会在夜间经过沉降自然聚集在离地面较低的高度，如果早上开窗的话不但起不到置换空气的作用，反而会增加家里空气的浑浊度。这个也就是大家很了解的，在城市里一般不推荐晨练，而建议傍晚，但是在如农村等森林密度较高的地方还是建议晨练！希望对你有所帮助！
空气不新鲜，一般要太阳出来后植物才开始光合作用，9点左右再开吧
不行，基层要处理下，不然以后容易掉
装修时所用的材料环保等级。正常二到三年内是不能入住了。1
大理石的放射值一般要低于花岗石。规定大理石放射值0-350之间,称为A类,这样的大理石可以用于室内外装璜装修,其对人体影响不大;B类大理石在350-700之间,这类大理石...
装修味道与装修材料有很大关系，材料好的，一般3-6个月味道就会小很多，你可以继续通风，再放点活性炭除味，冬天暖气不要开太大，甲醛的释放温度越高释放越快。
装修时所用的材料环保等级太差。正常二到三年内是不能入住了。1
春天是人体抵抗力较弱而各种邪气较易生长的时期，风邪、寒邪、湿邪交织，呼吸系统处于受侵扰的最前线。春防呼吸病，“捂春”不可少。
老少人群尤其要注重脖背保暖；别乱吃上火燥热之物，清淡饮食再妙用陈皮、生姜，才是正道；家居防病，通风最关键，但“起床就开窗换气”的做法不对；春季运动，最宜郊游，老少皆宜。
防病可从衣、食、居、动四方面入手。1.衣：老小“捂春”最重脖背
“春捂”已经深入民心，但春季万物复苏，气温渐升衣渐减，如何保暖其实有更多诀窍，张忠德认为，暖足、冻头、重脖背，方可最大限度保平安。
首先是暖足。寒从脚起，足冷时感觉全身都不暖，偏偏足在身体最远端，人体要费大力气才可运送阳气、血气到足部，因此，最基础的工夫是穿好保暖鞋袜。其次是冻头。春季一到，人体血气活和，表现在经脉舒畅，肌肤松弛，毛孔逐步开放，体内阳气开始宣发，此时不宜戴厚帽子捂着，衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势。
再次是重脖背保暖。尤其老人、小孩，最内侧两件衣物应该是中高领的，戴好围巾，二三月春风似剪刀，必要时还可用来捂口鼻挡风防寒。背部保暖同样重要，张忠德说，背部保暖可借马甲之力，不捂汗且午间升温易脱，务必记得下午5时左右，提醒老人、小孩穿回马甲。
2.食：陈皮生姜助阳气生发
春季饮食总原则是清淡，利于养精血，化津液；食物宜温，温而不燥、气不伤阳、补而不滞，才有助扶阳气，机体兴旺。清淡不意味着寡味，牛、羊可食，鸡汤、肉骨头汤只要不浓就可，春节的“发财就手”炖猪肘子都没问题，记得配上食醋，化解肥腻，炖制时加入陈皮、生姜更好。
不宜清晨开窗通风，大多数人有清晨早起，开窗通风的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰。
还有以下不宜开窗通风的情况：
不宜整日开窗通风。不要一整天开窗，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃的情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。
不宜阴天多开窗。在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气时的空气质最较高，可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。
早晨不宜开窗不能一概而论，这要看你居住的地方是哪里？如果你居住在森林密集度较高的地专方，属早晨开窗是没有问题的；如果你居住在城市里，由于城市受工业或汽车尾气等污染，往往这些有毒气体、粉尘会在夜间经过沉降自然聚集在离地面较低的高度，如果早上开窗的话不但起不到置换空气的作用，反而会增加家里空气的浑浊度。这个也就是大家很了解的，在城市里一般不推荐晨练，而建议傍晚，但是在如农村等森林密度较高的地方还是建议晨练！希望对你有所帮助！
空气不新鲜，一般要太阳出来后植物才开始光合作用，9点左右再开吧
不行，基层要处理下，不然以后容易掉
装修时所用的材料环保等级。正常二到三年内是不能入住了。1
大理石的放射值一般要低于花岗石。规定大理石放射值0-350之间,称为A类,这样的大理石可以用于室内外装璜装修,其对人体影响不大;B类大理石在350-700之间,这类大理石...
装修味道与装修材料有很大关系，材料好的，一般3-6个月味道就会小很多，你可以继续通风，再放点活性炭除味，冬天暖气不要开太大，甲醛的释放温度越高释放越快。
装修时所用的材料环保等级太差。正常二到三年内是不能入住了。1