你可以开空调或者开复风制扇要是还热那你涂上防晒霜在太阳下晒晒在回屋肯定凉快还有你把冰箱的门打开你在那站一会也会凉快一些还有一点你要记住《心静自然凉》这句话只要你凡事抱有一颗平常心在热也是凉快的我是这样做的你也可以试试呵呵希望你可以采纳吧祝你好运
气热，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。不想去看医生，怎么办呀？不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是问题解决了，还会健康没病痛
这样可以采光更好,而且更通风,造价就是五千的,如果在加上一个新风系统那就更贵了,要两万块的 后期的装修记得考虑到防水的问题的,如果阁楼有卫生间,那么卫生间的防...
最好能在窗户玻璃外面贴层白纸。 2、在西晒的窗子上加挂百叶窗,使太阳射不进房间。... 尽可能关闭门窗,挂上帘子,保存室内夜间原存的低温。 6、如果天气干热,还可以在地面...
我一般在5--60天，一定能赶进去，找个好点的公司就不需要你跑了。多找些公司比较一下，我不好给你推荐，要不就是做广告了。哈。
找个有经验且负责任的设计师 找个好工长 找个好建立 材料不能。该省的绝对不能剩 多去工地，多监督。
我一般在5--60天,一定能赶进去,找个好点的公司就不需要你跑了。多找些公司比较一下,我不好给你推荐,要不就是做广告了。哈。
你可以开空调
或者开复风制扇
要是还热
那你涂上防晒霜
在太阳下晒晒
在回屋肯定凉快
还有你把冰箱的门打开你在那站一会也会凉快一些
还有一点你要记住
《
心静自然凉
》这句话
只要你凡事抱有一颗平常心在热也是凉快的
我是这样做的
你也可以试试
呵呵希望你可以采纳吧
祝你好运
气热，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
不想去看医生，怎么办呀？
不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！
夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。
在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。
治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是问题解决了，还会健康没病痛
这样可以采光更好,而且更通风,造价就是五千的,如果在加上一个新风系统那就更贵了,要两万块的 后期的装修记得考虑到防水的问题的,如果阁楼有卫生间,那么卫生间的防...
最好能在窗户玻璃外面贴层白纸。 2、在西晒的窗子上加挂百叶窗,使太阳射不进房间。... 尽可能关闭门窗,挂上帘子,保存室内夜间原存的低温。 6、如果天气干热,还可以在地面...
我一般在5--60天，一定能赶进去，找个好点的公司就不需要你跑了。多找些公司比较一下，我不好给你推荐，要不就是做广告了。哈。
找个有经验且负责任的设计师 找个好工长 找个好建立 材料不能。该省的绝对不能剩 多去工地，多监督。
我一般在5--60天,一定能赶进去,找个好点的公司就不需要你跑了。多找些公司比较一下,我不好给你推荐,要不就是做广告了。哈。