床垫高度多少合适

床垫 高度
大大大华哥呢  
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一般来说床沿高度以45厘米为宜,或以使用者膝部做衡量标准,等高或略高1~2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便,过高导致上下不便,太矮则易受潮,容易在睡眠时吸入地面灰尘,增加肺部的工作压力。
床的健康高度,还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米,坐在床上时,46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
床垫的高度以625px最佳
床的大小是由卧室面积决定的,床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言,床的高度以略高于寝者的膝盖1~75px为宜,按中国人的平均身高计算,床的高度在46~1500px最佳,过高的话是寝者上下床不方便,过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气,容易吸入地面灰尘,甚至会因为整晚处在低气压状态,早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易潮湿,会致腰酸背痛。
需要强调的是,46~1500px的健康床高,是铺上床垫和床品后,从床面到地面的高度,如果是裸床,高度在20~750px比较合理,床垫最好选择厚度在625px以上的床垫。因为座椅的健康高度是在1000px左右,坐在床上时,46厘米的床垫距地高度受压后刚好约1000px。因此应根据自己的身高和体重等多种因素选择床垫。金可儿床垫在
此外,枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说,成年人枕头高度应为15厘米,老人及儿童可稍低,婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
床的大小以不超过卧室面积1/2为宜
很多人在添置新家具时往往选择大尺寸的床。其实大床搬回家后并不如想像中那样理想。“越大的床睡起越舒服,这是一个误区。”对睡眠有13年深入了解的美国蕾丝床垫成都睡眠中心总经理兰敏分析,放在家具展示厅中的大尺寸的床看上去的确不错,但一旦放进自家卧室,庞大的它占据了卧室不少体积。卧室床边通常还会摆着床头柜和梳妆台等必备家具,精心布置的卧室变得拥挤不堪,无形中使卧室的空间看起来变“小”了,从心理学上讲,人在这样的空间睡觉会很压抑。另外,大床也会为选择床上用品带来局限,浅色以及花朵图案的床上用品只会使床显得更大,久而久之,从视觉上会让寝者产生孤独感。

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