俗话说“睡有睡相、坐有坐相”，人的一生有1／3时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势和床具对于腰椎的保护非常重要。人体在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松的休息状态。选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可缓解腰部肌肉的痉挛，可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床，弹性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持续处于痉挛状态，使椎间盘也不能得到充分休息与放松，对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。另外，软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损，整日腰背酸痛无力，很长时间找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。下面小孙的情况就是非常典型的例子。睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡觉时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这样也可保持双下肢稍微弯曲。这也就是古人所说的“睡如弓”，这种睡眠姿势可使腰部的肌肉放松，椎间盘内的压力减低，使腰椎获得充分的休息；对于已经有腰痛或者腰腿痛症状的人来讲，这种睡眠姿势对于缓建症状更有好处。例子：28岁的小孙虽然还没有结婚，但单位也准备给他分个一居室的单元房。回想起从上大学起到现在，住在学校或者单位的集体宿舍里，一直睡的都是硬板床，现在要有自己的房子了，一定要买个好的床，还要买个软软的席梦思床垫。以前住集体宿舍时，小孙的腰一直没毛病，可自从住进自己的新居，换了新的床和新的席梦思床垫以后，小孙常常在早晨起床是感到腰痛，有时在天还没有亮的时候就因为腰痛而痛醒，白天也常常腰背酸痛无力。来到医院看病，医生详细询问并检查了小孙后，告诉小孙说得的是腰肌劳损，小孙刚买的软软的席梦思床垫可能是罪魁祸首。回家以后，小孙撤掉了软软的席梦思床垫，重新睡起了硬板床，很快，腰痛就消失了。以后，在医生的建议下，小孙又换了一个硬的席梦思床垫，又加强了腰背肌锻炼，以后再也没有腰痛过。
新房中墙面还有新家具等都会散发出一些对人体有害的物质，如、甲醛等，这些物质是具有致癌作用的。一般这些有害物质随着时间的推移会逐渐减少，所以一般新房都需要一段时间才能入住，并且需要通风。 指导意见： 建议让房子通一段时间的风才入...
噪音影响胎儿,油漆中含有甲醛,同样影响,怀孕前三个月是神经系统发育阶段很关键的。
会影响。 新房在之前无人居住，那么最先住进去的人带进去的气息，慢慢会和房屋的、气息相融合。 不和谐的气息，必然会带来不利的影响。 同时，行为和往往是相辅相成、相互影响的。新房之时就出现出轨现象，恐怕也说明这个房子的...
这个不说，你那污水管一旦泄露怎么办，要是正好在晚上睡觉的时候，你想过吗，一定要妥善处理这个问题，装完修之后可没人关了。
1、花型上的选择 说道花型小编用一个词来概括，以简为美。其实说白了就是使用花型简约的墙布，比如像单线条、简花纹等等。首先是单线条的墙布，这一类的墙布线条一贯到底，没有过多的修饰。再者是简约花型的，这类墙布花型经常是以柔美为主，不...
俗话说“睡有睡相、坐有坐相”，人的一生有1／3时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势和床具对于腰椎的保护非常重要。
人体在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松的休息状态。选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可缓解腰部肌肉的痉挛，可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床，弹性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持续处于痉挛状态，使椎间盘也不能得到充分休息与放松，对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。另外，软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损，整日腰背酸痛无力，很长时间找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。下面小孙的情况就是非常典型的例子。
睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡觉时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这样也可保持双下肢稍微弯曲。这也就是古人所说的“睡如弓”，这种睡眠姿势可使腰部的肌肉放松，椎间盘内的压力减低，使腰椎获得充分的休息；对于已经有腰痛或者腰腿痛症状的人来讲，这种睡眠姿势对于缓建症状更有好处。
例子：28岁的小孙虽然还没有结婚，但单位也准备给他分个一居室的单元房。回想起从上大学起到现在，住在学校或者单位的集体宿舍里，一直睡的都是硬板床，现在要有自己的房子了，一定要买个好的床，还要买个软软的席梦思床垫。
以前住集体宿舍时，小孙的腰一直没毛病，可自从住进自己的新居，换了新的床和新的席梦思床垫以后，小孙常常在早晨起床是感到腰痛，有时在天还没有亮的时候就因为腰痛而痛醒，白天也常常腰背酸痛无力。
来到医院看病，医生详细询问并检查了小孙后，告诉小孙说得的是腰肌劳损，小孙刚买的软软的席梦思床垫可能是罪魁祸首。回家以后，小孙撤掉了软软的席梦思床垫，重新睡起了硬板床，很快，腰痛就消失了。以后，在医生的建议下，小孙又换了一个硬的席梦思床垫，又加强了腰背肌锻炼，以后再也没有腰痛过。
新房中墙面还有新家具等都会散发出一些对人体有害的物质，如、甲醛等，这些物质是具有致癌作用的。一般这些有害物质随着时间的推移会逐渐减少，所以一般新房都需要一段时间才能入住，并且需要通风。 指导意见： 建议让房子通一段时间的风才入...
噪音影响胎儿,油漆中含有甲醛,同样影响,怀孕前三个月是神经系统发育阶段很关键的。
会影响。 新房在之前无人居住，那么最先住进去的人带进去的气息，慢慢会和房屋的、气息相融合。 不和谐的气息，必然会带来不利的影响。 同时，行为和往往是相辅相成、相互影响的。新房之时就出现出轨现象，恐怕也说明这个房子的...
这个不说，你那污水管一旦泄露怎么办，要是正好在晚上睡觉的时候，你想过吗，一定要妥善处理这个问题，装完修之后可没人关了。
1、花型上的选择 说道花型小编用一个词来概括，以简为美。其实说白了就是使用花型简约的墙布，比如像单线条、简花纹等等。首先是单线条的墙布，这一类的墙布线条一贯到底，没有过多的修饰。再者是简约花型的，这类墙布花型经常是以柔美为主，不...