天气冷如何保暖呢需要注意什么

需要注意 天气
娜娜nancy  
网友的回答
哈毛小子

第一:保暖御寒

这一点想必大家都清楚,天气寒冷时保暖是第一注意事项。专若寒意入侵人体,头晕属头疼,感冒咳嗽等小病小痛就会接踵而来。

保暖时,头部,背部和脚部,这三个地方是保暖的重中之重,应要特别注意。出门在外时,如果大风,要记得佩戴棉帽,口罩等。以保护头部,防止口腔鼻腔因吸入冷空气而干燥难受。

第二:补充水分

天气寒冷时,空气也会比较干燥,水分含量少。因此,人们应该要注意补充水分。即使因为天气冷,没有感觉到口渴也应该喝水,补充水分。不然,皮肤容易干燥,有瘙痒等问题。

除了喝水,还应该多吃些水果,补充水分的同时,还可以补充维生素,矿物质等营养素。另外,多吃些富含胶原蛋白的食物,比如:猪脚,令皮肤更滋润。

第三:适量运动

因为天气寒冷的关系,人们往往会在家取暖避寒而不愿意运动。但是,运动对于人们是十分有必要的,不能因为冷而懒惰,相反,天气冷更应该要运动,让身体自己产热,抵御寒冷。

第四:注意室内通风

因为天气寒冷,不少人们家中的门窗都关得死死的,一点都不透风。虽然这样可以防寒,但是室内的空气不流通,不换气,对人体也不好。人们可以在没人在家的时候,将窗户打开,更新室内的空气。

tracy07280917

胡彦斌的冬季保暖秘籍

30岁男人的世界

天气冷多加衣,直至身体感觉不冷为止。这样才保暖。

睡不死也睡

适量增加衣物,平时多锻炼锻炼,提高自己的身体素质。晚上临睡前可以用热水泡泡脚,白天不要长时间坐着不动,工作间隙起来动动手脚,也不要长时间呆着空调间里,适当的户外走走。

奔跑吧笑笑

悬空现象;做家具时,需留出0.1毫米左右的接口缝,避免变形。冬季装修时门缝不宜太小,以... 对冬季装修不可取这种传统看法有了改观吧。无论哪个季节装修都是可以的,只要施工时...

yiyi1169681829

因此施工过程中应严格按照产品说明中的温度施涂。若遇上大风降温天气,不宜进行油工... 大家应该对冬季装修不可取这种传统看法有了改观吧。无论哪个季节装修都是可以的,只...

香雪海Jackie

选用房间长宽高比例为整数倍的房间做视听室,否则强烈的驻波会让您前功尽弃,再好的器材在这样的环境也不会有好声音,本来我是想选这样的,后来听了一号家居网设计师给的建议就换了

sy四叶草

很多建材在冬天开始促销或甩卖,整套房子装修下来,业主买建材至少可以比旺季省五六千元钱。同时,很多装修公司也开始做促销,此时签单会享受到真正让利活动。 5.装修工人...

小燕子an

潮湿天气装修需要注意的事项有: 1、墙体防潮 2、家具木制品防潮 3、卫生间防潮 以上几点是潮湿天气装修需要注意的事项,没做好的话很容易发霉,墙体发黑。 以上经验希望可以帮到你,谢谢!