踮脚能瘦腿。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。
短跑运动员在跑步的时候都是只有前脚掌着地的踮脚走路是提高腿部爆发力的一种方法我觉得这样反而会增加你的腿部肌肉，减肥我就不知道了你踮一天也消耗不了多少热量的
能瘦...坚持一定能.无论什么都要靠坚持...坚持就是胜利...加油吧;祝你减肥成功
这会有帮助炼就小腿的曲线~~曲线好了~~~就漂亮咯~~ 但要出效果要坚持很久~~
看个人的喜好了。森合御喜
规定是室内甲醛不能超过0.08mg/m3。 1.装修后最好进行室内甲醛检测。检测应安... 含量。规定室内含量不得超过0.1毫克/立方米。 注意事项:新房装修后,晾放一段时间...
可以的,除此之外,如果是刚装修好的房子,用洋葱和菠萝皮都是最好的空气清新物品.用醋和酒都是好方法呢.这些都是家里面常用的物品.其它的还有竹碳,市场上面有一些专卖店有...
能 前提是要通风
n你也是做装修的吗
踮脚能瘦腿。
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。
短跑运动员在跑步的时候都是只有前脚掌着地的
踮脚走路是提高腿部爆发力的一种方法
我觉得这样反而会增加你的腿部肌肉，减肥我就不知道了
你踮一天也消耗不了多少热量的
能瘦...坚持一定能.无论什么都要靠坚持...坚持就是胜利...加油吧;祝你减肥成功
这会有帮助炼就小腿的曲线~~曲线好了~~~就漂亮咯~~
但要出效果要坚持很久~~
看个人的喜好了。森合御喜
规定是室内甲醛不能超过0.08mg/m3。 1.装修后最好进行室内甲醛检测。检测应安... 含量。规定室内含量不得超过0.1毫克/立方米。 注意事项:新房装修后,晾放一段时间...
可以的,除此之外,如果是刚装修好的房子,用洋葱和菠萝皮都是最好的空气清新物品.用醋和酒都是好方法呢.这些都是家里面常用的物品.其它的还有竹碳,市场上面有一些专卖店有...
能 前提是要通风
n你也是做装修的吗