手臂笔直向上提重物锻炼什么肌肉

重物 手臂 肌肉
西湖草莓  
网友的回答
代号为喵

笔直怎么向上提重物?要么前举,要么上举,要么侧举。锻炼的是斜方肌,三角肌等

zhakuqinglong

文艺路那些卖布的地方都有卖 5块一大卷细的

blueberry317

费你自己出

齐吃大乳

五彩线,现在已经过季了

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