爬楼梯能锻炼体力耐力肺活量吗

肺活量 耐力 体力
诗涵百草兔  
网友的回答
黑白无距离

不太好,这个会对你的肌肉产生很大的负荷,时间久了有可能造成肌肉下垂!

思念你的情意

当然可以,我就经复常爬制山,爬阶梯的那种,坚持了很久,现在明显感觉比以前的肺活量大了。我体制不是很好,刚开始爬有点累,但是越怕越有力,越怕越觉得不累,连我男盆友最后都爬不过我,说我刚开始还爬不动的,怎么越爬越有劲,哈哈,多爬山多爬楼梯,是有很大好处的哈。。。。

余文文214

可以啊!但必须持之以恒,不能间断!

jessicabeck

可以,只要进行剧烈的运动,就可以锻炼

我的宝贝-童童

什么工作都锻炼人,不过前台接待锻炼你什么呢?交际?说话唠嗑?锻炼玩电脑?我想不出别的了

小萝莉的春天

此曲只应天上有,人间能有几回闻?

橘子的新生命

可以的,耐力板做隔断安全美观,现在许多别墅、办公室里隔断就用pc耐力板

七月的蟹

冰箱的摆放位置有几点注意了就可以:1供电要充足,2环境要通风,3不要放在卧室,4不要放在炉灶 、暖气片等热源旁边,5不要放在阳光直射的地方,以上5点办到就可以了。

味增汤君

这是新卷。 还有什么武器命中卷啊,耳环运气卷啊,盾牌力量卷啊什么的都是刚出的。 这个加血的不会太高,因为是新的,200万左右吧