大概100大卡！但减肥的话就不行了，因为脂肪是在30分钟后才开始燃烧的，对于你这种回情况，我建议：答一、调整饮食结构，少吃高糖油腻食物，多吃蔬菜水果，这样能量摄取不多，但肚子每顿都是吃饱了的！一下的食物随便吃，再多都没关系，因为他们基本上是负能食物！蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、 黄瓜、洋葱、西红柿水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。二、适量运动，最好一天早上和下午各运动一小时，运动形式可以选择快走或慢跑等中低强度的！三、平时可以多做点家务，能走路的时候不坐车！望采纳！
你要加到标准的压力才行啊，然后保持一间，看看有没有渗漏就行了2
300毫米、200毫米×200毫米等。墙面用方形或长方形的装饰瓷片,配以腰线、花... 也可用清晰单纯的暖色调,如乳白、象牙黄或玫瑰红墙体,辅助以颜色相近的、图案简单...
装修前,一家人应该坐在一起探讨、确定房子的设计风格,而这个的基本前提就是清楚了解房子的设计风格有哪些?下面小编为大家简单介绍下各种装饰风格: 一、简约风格 1、特...
为了装修时的一时之快,而毁了一辈子的幸福生活,真的不值啊~ 小编小建议: 1、阳台不适合大块的瓷砖 2、装阳台门时,要考虑瓷砖的问题,不要让水泥和门套粘上水泥,否则日后很...
该如何配色?该选用什么涂料合适?开关要装多少?厨房设计成什么风格?阳台要不要设计... 房间里应该有一个以上的光源,如果亮度不够,就需要添加天花板照明,或者利用壁灯来提...
大概100大卡！
但减肥的话就不行了，因为脂肪是在30分钟后才开始燃烧的，
对于你这种回情况，我建议：答
一、调整饮食结构，少吃高糖油腻食物，多吃蔬菜水果，这样能量摄取不多，但肚子每顿都是吃饱了的！一下的食物随便吃，再多都没关系，因为他们基本上是负能食物！
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、 黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
二、适量运动，最好一天早上和下午各运动一小时，运动形式可以选择快走或慢跑等中低强度的！
三、平时可以多做点家务，能走路的时候不坐车！
望采纳！
你要加到标准的压力才行啊，然后保持一间，看看有没有渗漏就行了2
300毫米、200毫米×200毫米等。墙面用方形或长方形的装饰瓷片,配以腰线、花... 也可用清晰单纯的暖色调,如乳白、象牙黄或玫瑰红墙体,辅助以颜色相近的、图案简单...
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