跑楼梯算不算练习跑步的一种

楼梯 算不算 跑步
开开`心心  
网友的回答
lavenderheyijun

跑楼梯真的能锻炼耐力。我每天都要扛着50斤左右的“装备”,跑4趟20层的楼层,现在电梯不安全,正常情况下我都不坐电梯上楼。

养生达人帅帅

呵呵,当然不能。但是会有所提高的。

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痴货哟i

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