首先肯定是跑步好，锻炼方法要看年龄段，老人的话适合晨练。在身体承受能力下适内当跑晨练。如果你是年容轻小伙那就3到5公里长跑，等感觉很轻松完成了，建议小腿绑上沙袋继续。体育用品有卖。后期可以适当延长路程。长期下来你会感觉有种飞的感觉。
你好！你这种情况是想要锻炼身体，增强体质。<br><br>锻炼身体还是跑步好，如果年轻可以快跑，如果年龄大，可以慢跑或快步走，爬楼梯会伤害关节。
跑步好
跑步好，楼梯容易使腿变粗
爬楼梯好
装修用的木头的,觉得有质感,装在家里效果好看,要是营业场所,人很多的话还是不锈钢的更方便,也更利于保洁维护,木头的装起来比不锈钢的要简单,不用打磨和焊接。 我家用的...
不知道你家装修的是什么风格 建议还是根据风格来搭配 现在实木的用的还是比铁艺的多 档次也高
我家装修用的木头的，觉得有质感，装在家里效果好看，要是营业场所，人很多的话还是不锈钢的更方便，也更利于保洁维护，木头的装起来比不锈钢的要简单，不用打磨和焊接。 我家用的是240每米的，感觉还不错。
用铁艺扶手栏杆感觉豪华一点,有艺术感,不过久了表面漆可能会变暗或者脱落。
首先肯定是跑步好，锻炼方法要看年龄段，老人的话适合晨练。在身体承受能力下适内当跑晨练。如果你是年容轻小伙那就3到5公里长跑，等感觉很轻松完成了，建议小腿绑上沙袋继续。体育用品有卖。后期可以适当延长路程。长期下来你会感觉有种飞的感觉。
你好！你这种情况是想要锻炼身体，增强体质。<br><br>锻炼身体还是跑步好，如果年轻可以快跑，如果年龄大，可以慢跑或快步走，爬楼梯会伤害关节。
跑步好
跑步好，楼梯容易使腿变粗
爬楼梯好
装修用的木头的,觉得有质感,装在家里效果好看,要是营业场所,人很多的话还是不锈钢的更方便,也更利于保洁维护,木头的装起来比不锈钢的要简单,不用打磨和焊接。 我家用的...
不知道你家装修的是什么风格 建议还是根据风格来搭配 现在实木的用的还是比铁艺的多 档次也高
我家装修用的木头的，觉得有质感，装在家里效果好看，要是营业场所，人很多的话还是不锈钢的更方便，也更利于保洁维护，木头的装起来比不锈钢的要简单，不用打磨和焊接。 我家用的是240每米的，感觉还不错。
用铁艺扶手栏杆感觉豪华一点,有艺术感,不过久了表面漆可能会变暗或者脱落。
我家装修用的木头的，觉得有质感，装在家里效果好看，要是营业场所，人很多的话还是不锈钢的更方便，也更利于保洁维护，木头的装起来比不锈钢的要简单，不用打磨和焊接。 我家用的是240每米的，感觉还不错。