据我了解1.最佳的午睡时间大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于回自然下降期，此时午答睡身体会得到很好的休息。2.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。3.午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了。4.午睡时最好要把周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会。我能想到的就这么点了
半小时左右最佳！相对于上班族中午短暂的休息时间，饭后稍做活动回，然后午睡半小时，完全可以答消除忙碌一上午所造成的疲累感，让你整个下午都精力充沛。时间太短休息不足，时间太长又很容易进入深度睡眠，醒来时会感觉头脑昏沉，浑身无力，而到了晚上该休息时就又会特别清醒无法正常入睡，从而影响夜间休息，延迟第二天的起床时间，耽误工作。
睡午觉也要讲点“技巧”忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。一是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
建设部在发布的《住宅室内装饰装修管理办法》中对于装修保修方面做出了几条规定,其中一条就是对装修保修期做了一个强制性的规定。正常使用条件下,住宅室内装饰装修工...
最好30天经常开门窗通风,放活性炭吸附剂效果会更好 求采纳
这个东西得看你的门窗质量啦
要看你装修用的材料，材料含甲醛多了就得半年，少则1-2个月就好3
三个月后。放些仙人掌等植物、活性碳。
据我了解
1.最佳的午睡时间大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于回自然下降期，此时午答睡身体会得到很好的休息。
2.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。
3.午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了。
4.午睡时最好要把周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会。
我能想到的就这么点了
半小时左右最佳！相对于上班族中午短暂的休息时间，饭后稍做活动回，然后午睡半小时，完全可以答消除忙碌一上午所造成的疲累感，让你整个下午都精力充沛。时间太短休息不足，时间太长又很容易进入深度睡眠，醒来时会感觉头脑昏沉，浑身无力，而到了晚上该休息时就又会特别清醒无法正常入睡，从而影响夜间休息，延迟第二天的起床时间，耽误工作。
睡午觉也要讲点“技巧”
忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
一
是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
建设部在发布的《住宅室内装饰装修管理办法》中对于装修保修方面做出了几条规定,其中一条就是对装修保修期做了一个强制性的规定。正常使用条件下,住宅室内装饰装修工...
最好30天经常开门窗通风,放活性炭吸附剂效果会更好 求采纳
这个东西得看你的门窗质量啦
要看你装修用的材料，材料含甲醛多了就得半年，少则1-2个月就好3
三个月后。放些仙人掌等植物、活性碳。