青少年适合睡什么床垫

床垫 青少年
开心土星  
网友的回答
飞雪樱子

青少年该如何选择床垫:
根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽,如果喜欢侧睡,床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者,如果重量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对仰睡者而言更是如此。
床越大越好
在卧室面积所承受的最大限度之内,床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置,一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧怕KING SIZE。如果你决定选一张大床,也要考虑到实际问题,比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小,可以选择中间有拉链的款式,将垫子一分为二,容易进出。此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号,这样即使未来两三年内家庭有新变化,比如结婚或者生小孩,也不用再次购买导致额外开销。
乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。
一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫,弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度,以及弹簧圈的连接方式,这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多,得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成,它们能更好地呼吸,吸收人夜晚排出的汗水,并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。
记忆棉床垫承托力好
由高密度的聚氨酯构成,能很好地贴紧身体,达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感,会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人,可以选择这种床垫,能够带来无压力的支撑。
泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫,它很柔软而且便携轻巧,特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形,在选择时要反复做按压试验,不容易下陷,且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中,使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动,能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递,保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧,这种床垫最好与弹簧床架一起使用,更柔软,如果搭配排骨架,其缝隙不要大于5厘米。

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那怎么给青春期的孩子选择床垫呢?

01硬支撑软贴合

青少年脊椎正在发育,脊柱偏软且易变形,所以过软过硬的床垫都不适宜,硬度适中的床垫能为青少年提供良好的支撑,保证能在臀部和背部贴合下凹,在腰部和颈部上凸给力,该硬的地方硬,能软的地方软,这样才能缓解颈部和臀部的压力,让身体各部分肌肉处于放松状态,从而得到更好的休息。

 (FB7901采用五区独立袋弹簧床芯,科学支撑孩子的头部、肩部、腰部、臀部、颈部,保护脊椎的s型发育,使孩子更加健康快乐)



02透气性

青少年天性好动,晚上睡眠出汗率更高,所以使用透气性好的床垫能够保持睡眠时床垫干爽,提高睡眠者的睡眠质量的同时,还能减少细菌滋生,健康睡眠得到保障,我们可以选择透气性好的纯棉面料。

(FB7901采用进口纯棉面料,纯天然材质,绿色健康,透气性佳,能够帮助孩子迅速散发汗液,让孩子享受舒适放心的好睡眠)


03安全性

床垫含甲醛量超标对人体危害很大,严重的会导致白血病、癌症等严重疾病,其他有害物质对人体有不同程度的危害。选购床垫要着重考察床垫的安全性,因此床垫材质的环保证书以及品牌的选择尤为重要。

(大发宝家居29年用心做好床垫,拥有多个床垫环保推荐证书荣誉,以及材质的环保监测证书,为孩子的健康保驾护航)


04根据身高、体重、体形、睡姿选床垫

床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是有误区的。体重轻的人要睡软些的床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。

太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。同时由于青少年睡眠习惯是平躺的较多,平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力,腰椎向下受力,而木板床垫不能对凹入的腰部提供支撑力,长久下来,容易会造成孩子驼背。

反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。有科学研究发现,一般以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。

如果真要为小孩买床垫,小D建议先了解床垫的基本知识,例如床垫材质的特征,还有结合个人的预算,再到实体门店进行体验,再在进行购买。

天才和笨蛋

一般要选择乳胶床垫是最健康卫生的。因为乳胶是纯天然的材质,且床垫的内内部设置有小孔是可以呼吸的容,床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫,太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年轻人工作压力大会腰椎不好,比较适合乳胶床垫或是棕榈床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常,还是睡硬一点的床垫会更好些。

小树旁的小树

一般的独立袋装弹簧只有800多个弹簧,用迷你的小独立袋弹簧也就2000多个,不可能会出现至少3000个弹簧的情况。3000个那得多大的床?或者用多小的弹簧?太小的弹簧对人体的承托力根本不够的。

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