核桃薄皮和厚皮有什么区别哪个营养高

核桃 有什么区别 营养
davidzeng168  
网友的回答
欧罗百利

核桃有厚皮有薄皮有纸皮,皮的厚度不同口感和质感也就都不同哦。还有版大小之分的权。形状之分(有圆的,有长的。核桃全身都是宝:其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。孕妇多食核桃有利于婴儿大脑发育;儿童多食益智;成年人多食可润肤黑发治燥;中老年人常食可防心脑血管疾病。近年来,一捏就碎的“纸皮核桃”非常流行。这种核桃其实就是普通核桃的“变种”,皮薄仁大食用方便,从营养畅尝扳妒殖德帮泉爆沪来说,和普通核桃差不多

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