减肥的基本要来求是,管住嘴,源迈开腿,坚持不懈……就是那些明星花很多钱减肥,同样也是要这样做。没有什么减肥法是躺着就能减肥,一点苦也不吃的……我同事前几天被骗了一千多块钱,说什么拍打减肥法……天天去拍打,然后减肥店的人告诉她,一天三餐要吃啥,必须照做。我们一看她的食谱……要是我们都这么吃,大家都能瘦下来……这和拍打毫无关系,就是节食……
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