爬楼梯对你身体来的下肢锻炼没有源特别明显的帮助。增加弹跳的办法有很多种。例如腿部负重训练。这个要根据自己的实际情况去锻炼。腿部负重要看自己的膝盖关节是否能承受相应的重量！原来的体育训练中，我们也有过楼梯间的训练。但是要双脚并立跳楼梯，身体允许的情况下。每次最多2个台阶，但刚开始不建议用这么强的运动量，1次1台阶。5层楼就够你跳的了。在跳楼梯前，要注意先让身体活动开---例如跑步。这样在腿部肌肉充分有氧的情况下，可以更好的有助于你的弹跳。还有一种办法是：可以利用楼梯进行交叉步，也就是在健身房中常见的踏板操。这样也有助于锻炼腿部。在跳完之后，还需要注意的是腿部肌肉的放松：压腿等！
不建议花岗岩装修楼梯和客厅，因为其有辐射影响人的身心健康，最好采用大理石等无放射的产品。
你买绿色的带叶的基本都可以的,去花卉市场看看 跟商贩们聊聊就都懂了
一般般吧,设计馆和新正装饰更符合你的家装装饰这块的需要。
一般差的地板砖可能会放射物指标偏高。
爬楼梯对你身体来的下肢锻炼没有源特别明显的帮助。
增加弹跳的办法有很多种。例如腿部负重训练。
这个要根据自己的实际情况去锻炼。腿部负重要看自己的膝盖关节是否能承受相应的重量！
原来的体育训练中，我们也有过楼梯间的训练。但是要双脚并立跳楼梯，身体允许的情况下。每次最多2个台阶，但刚开始不建议用这么强的运动量，1次1台阶。5层楼就够你跳的了。
在跳楼梯前，要注意先让身体活动开---例如跑步。这样在腿部肌肉充分有氧的情况下，可以更好的有助于你的弹跳。
还有一种办法是：可以利用楼梯进行交叉步，也就是在健身房中常见的踏板操。这样也有助于锻炼腿部。
在跳完之后，还需要注意的是腿部肌肉的放松：压腿等！
不建议花岗岩装修楼梯和客厅，因为其有辐射影响人的身心健康，最好采用大理石等无放射的产品。
你买绿色的带叶的基本都可以的,去花卉市场看看 跟商贩们聊聊就都懂了
一般般吧,设计馆和新正装饰更符合你的家装装饰这块的需要。
一般差的地板砖可能会放射物指标偏高。
一般般吧,设计馆和新正装饰更符合你的家装装饰这块的需要。