效果还是有的，爬楼梯可以锻炼小腿和大腿的肌肉，这对跑步来说很有帮助，也提高了肌肉的耐力。不至于酸痛
如果你在你精疲力尽的时候继续的话会有
各是各码，爬楼梯是做功，长跑是出力。做综合性的健身效果要更好。
有，只是要坚持。
塑钢=塑料+钢籿 没有钢籿的门窗就等于是塑料门窗,安全隐患多。合页固定不牢,螺丝等打在塑料上,抗风抗压等不佳。
主要是看你客厅,房间面积大不大,大的话,完全可以铺1000*1000的,也显得大气;如果房间不够大,铺1000*1000就会感觉你的客厅、房间很小,给人的感觉也不美观,而且小房间铺...
不建议花岗岩装修楼梯和客厅，因为其有辐射影响人的身心健康，最好采用大理石等无放射的产品。
. 别墅价值体现不单是按每栋建筑面积,价格差关键是容积率大小,如:容积率0.30左右比... 在1万平方米用地的土地上,有4000平方米的建筑总面积,其容积率为0.4。 规划对低密...
你是个人还是公司的人问的？个人的话告诉你也没用 你要是公司监管工地的新手工长或者监理的话，找个行家面谈吧，很多细节不是一句两句打字就出来的。 强硬管理 松散管理都不可龋装修这行本来就是个松散的行业，管理强硬了，让装修人反感，管散了...
效果还是有的，爬楼梯可以锻炼小腿和大腿的肌肉，这对跑步来说很有帮助，也提高了肌肉的耐力。不至于酸痛
如果你在你精疲力尽的时候继续的话会有
各是各码，爬楼梯是做功，长跑是出力。做综合性的健身效果要更好。
有，只是要坚持。
塑钢=塑料+钢籿 没有钢籿的门窗就等于是塑料门窗,安全隐患多。合页固定不牢,螺丝等打在塑料上,抗风抗压等不佳。
主要是看你客厅,房间面积大不大,大的话,完全可以铺1000*1000的,也显得大气;如果房间不够大,铺1000*1000就会感觉你的客厅、房间很小,给人的感觉也不美观,而且小房间铺...
不建议花岗岩装修楼梯和客厅，因为其有辐射影响人的身心健康，最好采用大理石等无放射的产品。
. 别墅价值体现不单是按每栋建筑面积,价格差关键是容积率大小,如:容积率0.30左右比... 在1万平方米用地的土地上,有4000平方米的建筑总面积,其容积率为0.4。 规划对低密...
你是个人还是公司的人问的？个人的话告诉你也没用 你要是公司监管工地的新手工长或者监理的话，找个行家面谈吧，很多细节不是一句两句打字就出来的。 强硬管理 松散管理都不可龋装修这行本来就是个松散的行业，管理强硬了，让装修人反感，管散了...