是仰卧举腿吗？来你看看下面的描自述是不是你说的动作 呵呵预备姿势：仰卧在地板上，双臂在身体两侧伸展，掌心朝下。把腿部抬升到高于臀部的位置，膝关节弯曲呈90度角。动作过程：收缩腹肌，把臀部抬离地面，使膝盖向头部的方向靠拢。在动作的最高点，暂停片刻，然后保持控制，缓慢返回起始位置。要点：做这个动作的时候，很容易借助动作的惯性来完成动作，特别是当你开始感觉疲劳的时候。不要那样，你应该始终保持缓慢和控制的动作节奏，这样才能获得最佳的训练效果。谢谢~~
什么叫平卧双脚弯力
投影仪，投到墙上看还不是美滋滋
可能是轻微的地震，也有可能是因为房子太高，地面由于施工，重型卡车等经过，造成附近在面有轻微晃动，房子离地面高，晃动的幅度就比较大，所以人能明显感觉到，不过现在的房子都要求是抗8级地震的标准建设的，你大可以放心，不会有什么问题的。1
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结婚一般都是用红色吧，有的人也会用粉色。玫红。这些，可以帮你选
不可以，1
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预备姿势：仰卧在地板上，双臂在身体两侧伸展，掌心朝下。把腿部抬升到高于臀部的位置，膝关节弯曲呈90度角。
动作过程：收缩腹肌，把臀部抬离地面，使膝盖向头部的方向靠拢。在动作的最高点，暂停片刻，然后保持控制，缓慢返回起始位置。
要点：做这个动作的时候，很容易借助动作的惯性来完成动作，特别是当你开始感觉疲劳的时候。不要那样，你应该始终保持缓慢和控制的动作节奏，这样才能获得最佳的训练效果。
谢谢~~
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可能是轻微的地震，也有可能是因为房子太高，地面由于施工，重型卡车等经过，造成附近在面有轻微晃动，房子离地面高，晃动的幅度就比较大，所以人能明显感觉到，不过现在的房子都要求是抗8级地震的标准建设的，你大可以放心，不会有什么问题的。1
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