慢跑和快走爬楼梯哪个减肥效果快

慢跑 快走 爬楼梯
白兔糖vov  
网友的回答
健康&平安

爬楼梯 爬完之后要按摩腿放松放松 不然不会瘦还会有肌肉!

浩然真气

任选其一皆可,同时,节食才是必选项!

梦紫蝶57

效果都差不多,主要看燃烧的热量多少!

乘风秋夜

爬楼梯减肥好

每天只睡4小时

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钢制楼梯好,也可以木制。1

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我们家里装的盛世皇朝的,质量、价格还不错。