慢速度上下楼梯和跑步那个比较伤膝盖

上下楼梯是你自身的重量加重力做的功，而跑步是克服摩擦力做功.因为重力比摩擦力要大,所以做功也多.因此上下楼梯比较伤膝盖。

跑步上下楼梯比较伤膝盖。

跑步比较伤

肯定是跑步。

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什么材质的啊？

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