在木地板上慢跑对膝盖的影响

木地板 慢跑 膝盖
solomuse2012  
网友的回答
神兽史瑞克

在木地板上慢跑对膝盖的影响很小,跑步中产生的“膝盖磨损”通常只是非常细微的裂缝,并且在人不知不觉间就可以迅速的“自我愈合”。而跑步往往能加强腿部肌肉的锻炼,让跑步者拥有更强健的骨骼。

但是也有一定风险。有时,它会导致软组织受伤或者受压性骨裂,也被称作极细骨裂,这是由于骨头上长期积累的细微裂缝所致。一些长期承受重物的骨头,比如位于小腿内侧的胫骨,它们上面出现微小裂缝并不罕见。

总结:在木地板上适当的跑步对关节影响不大,对身体有利,但不要过度。

tarrinbiubiubiu

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圓滿如意妹

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我8想說

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湘剑狠皖

你也能够去 鲁文建筑 上走走上面有很多建筑行业可以免费的,也有很多建筑行业专业人士在上面的,我之前找就是在上面找的,现在常去上面找的,去上面找资...

Rabbit公主

肯定有点 睡觉不好睡 还有就是对自已的房顶有一定的影响,主要看你的装修质量怎么样,要是好的话一般没有什么事2