卧室内的床太靠近窗户会影响到睡眠吗

窗户卧室影响到

阳光白龙 2024-04-07

网友的回答

好吃的深海鱼2024-05-01

床一般不会靠近窗户摆放，除非房间很窄，因为靠近窗户摆放会影响到睡眠。晚上入睡，有人睡眠很轻，外面的动静就会影响到睡眠质量。

1、窗户不严，透风，噪音会影响到睡眠

举个我自己例子，我们家是临街楼房，不靠近窗户，我睡眠时都会受到影响。靠近窗户窗子透风，天气冷时，尤其是在我们北方，冬天特别寒冷，就有可能被吹或者是受风。窗外噪音会严重影响到睡眠质量，拿我们家来说窗外比邻街道。外面又有一个找市场，每天早晨3点左右肯定会有噪音传来，如果把床放在窗户边，一定会随着外面声音自然而醒。所以从安全角度，从睡眠质量角度，最好是把床安在离窗户比较远的地方，这样自己也能睡一个安心踏实的觉。老百姓放床也是有讲究，基本上是坐北朝南，不愿意把它放成东西方向。

2、窗外灯光太明亮，会影响自己睡眠

外面街道灯光太明亮，会影响到我们睡眠质量。外面灯光太亮，晃着我们眼睛，有神经衰弱人就会整晚上陪着外面的灯光睡不着觉，即使挂着厚重窗帘也会影响到自己睡眠。神经衰弱，朋友是非常严重，看到别人睡觉，特别想他会相当嫉妒，因为他整晚睡不着或者只能睡一个小时两个小时，睡不着觉滋味非常难受，谁遇到谁知道，所以一定要把床尽量远离窗户，选择一个睡眠舒适地方。提高睡眠质量就得从自身做起，有那些对我们睡眠质量起到影响之东西就一定尽量避免，比如我在临街这个地方住，我就可以选择去另外一间房做卧室，白天时候在临街的这个房间活动。

想提高生活质量，想提高睡眠质量，就要从小事做起，对自我进行关心。这样才能够保证自己睡眠，保证自己健康，让自己保持一个愉快心情。